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ぜんまいは〇〇をすると栄養が激減!?ぜんまいの効果効能を引き出すレシピは?

山菜の代表格としての食材でもあります。 そして、アクの強さが際立つ野菜でもありますね。 手間のかかるアク抜きを省いてはいけない理由にも触れながらぜんまいの魅力を紹介していきます。 ぜんまいの期待できる ...

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