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白菜の栄養を生食でも加熱食でも効果的に美味しく食べれる!?霜降り白菜とは?

白菜といえば冬には鍋!年を通してお漬物でも楽しめる食材の1つですよね。 そんな日常な野菜だからこそ、美味しく栄養も摂取したいものです。 そこで、今回はどのように食べるのが白菜の栄養を摂取できるか調べて ...

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