「野菜一覧」 一覧

女性必見!キャベツダイエット【効果的に成功した共通点と方法、口コミは?まさかの納豆とキャベツで○○効果!?】

ダイエットをする人であれば、一度は聞いた事があるのがキャベツダイエット! 金額も安く済みますし、食べ方も様々工夫出来ます。 でも、本当に痩せるの??っと思う方は多いかと思います。 そこで今回、本当に痩 ...

アーティチョーク の効果効能が凄かった!!栄養成分を失わないお茶の飲み方 から肌にも嬉しいアーティチョークエキスまで

「わぁ!?なんだこれは!?」っと思われた方も多いかもしれませんね。 ご安心ください。こちらの野菜はアーティチョークと言われる西洋野菜の一種です。 あまり日本のスーパーなどでは見かけませんが、ヨーロッパ ...

白菜の栄養を生食でも加熱食でも効果的に美味しく食べれる!?霜降り白菜とは?

白菜といえば冬には鍋!年を通してお漬物でも楽しめる食材の1つですよね。 そんな日常な野菜だからこそ、美味しく栄養も摂取したいものです。 そこで、今回はどのように食べるのが白菜の栄養を摂取できるか調べて ...

あしたばの【効果・効能】強いアクが苦手な方の 栄養摂取方法から食べ方まで。

あしたばと言えばお酒が好きな方に好評がある野菜ですね。 天ぷらだったり、おひたし、炒め物などなど…料理のバラエティーが沢山ある 野菜の一つです。しかし、あしたばが好きな人でも「アクが強い!」っと思われ ...

あさつきの球根は生でも食べれる!? あさつきの栄養は球根と葉どちらが多いか調査してみた!

あさつきと言えばピリっと辛く薬味に最適ですよね。私の家 では特に麺類等に薬味としてよく使います。そんなあさつきですが,新潟の方々はあさつきの変わった部分を 食べるようです。,どんな食べ方があるのか新し ...

【レタスダイエット裏ワザ方法!】 レタスの芯を食べるとダイエットを効果的に!? レタスダイエットで効果的に痩せる食べ方まで

レタス と言えば高原野菜の代表する野菜ですね。 今では炒め物、汁物といったレタス 料理もありますが レタス は生でも美味しく食べれる手間いらずの野菜です。 そして、インターネット上で話題になっているの ...

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